21 Ott

Corso di Autodifesa

volantino-ok1-page-001Salvatore Lo Cicero insieme a Walter Galbiati tiene incontri di autodifesa ogni Martedì in Cascina San Fedele a Monza-

Il corso comprende numerose nozioni teoriche e pratiche e nello specifico si comporrà dei seguenti punti:

Tecniche di difesa con gli arti superiori

Tecniche di difesa con gli arti inferiori

Punti vitali

Divincolarsi dopo un atterramento

Divincolarsi da una messa a muro

Difendersi da un tentativo di stupro

L’uso del corpo come arma

L’uso di accessori come armi improvvisate

Il tacco a spillo

La borsa

La cintura

I deodoranti spray ecc.

Difendersi da un aggressore disarmato

Difendersi da un aggressore provvisto di arma da taglio

Difendersi da un aggressore provvisto di arma da fuoco

Tecniche di evasione

Psicologia dell’aggressore e della vittima nelle differenti situazioni e contesti

Le donne che arrivano ad iscriversi tramite Mi Diras Nur pagheranno sono la tessera associativa. Info e prenotazioni info@midirarsnur.org

18 Ott

Meditazione Globale contro la Violenza

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L’Associazione Mahila con il suo progetto Mi Diras Nur contro la violenza ha deciso di unirci tutti insieme in una meditazione globale per inviare luce a chiunque subisca ogni tipo di violenza.
Le violenze al giorno d’oggi non sono solo fisiche, ma purtroppo anche verbali e psicologiche.
Spesso ci troviamo in situazioni dove subire è più facile, spesso giustifichiamo dandoci delle motivazioni assurde.

Il 30 Ottobre alle ore 21:00 unisciti a noi, prenditi un momento di meditazione, chiudi gli occhi,accendi una candela bianca, visualizza luce ampliarsi intorno a te con l’intento d’inviarla a chi non ha la nostra stessa forza.
Tutto intorno a noi è energia, noi siamo energia e l’amore è qualcosa di realmente potente.

Donne e Uomini chiunque voglia supportarci in questa iniziativa condividete l’evento, parlatene nei vostri social, nei vostri blog, insieme diciamo Basta.

www.associazionemahila.org/
http://www.midirasnur.org/

Chiunque può fotografare la sua candela accesa e taggarci #midirasnur

10 Ott

Come Petali al Vento

red-rose3-300x191Ho visto esseri umani perdersi,
come petali al vento.
Anna, Roberta, Veronica, Sara…..
i volti della violenza
Maria, Cristina, Serena, Gaia….
le vite spezzate
Beatrice, Francesca, Paola, Sveva….
i sogni infranti
Nomi…sono solo più nomi.
Esistenze distrutte, non vedono il futuro loro.
Esiste solo il dolore, il dolore di quelle violenze,
per mano di finti uomini.
Momenti, minuti, ore che sembrano secoli,
vissuti nell’angoscia e nel dolore che indelebilmente le segna.
Ho visto anime violate e irrequiete correre,
come petali al vento.
L’odore della primavera, il vento di rinnovamento.
L’aria frizzante sulla pelle, i fiori che sbocciano tra le rocce.
Il sole che scalda ed illumina la terra
e con essa i cuori ancora sanguinanti.
E’ tempo di rinascere.
Non si può dimenticare, ma si può andare avanti.
Ed allora raccogliamo i cocci della nostra vita,
stringiamo quella mano tesa piena di amore.
Alziamo il nostro sguardo,
le guance ancora solcate dalle lacrime.
Ho visto Donne andare incontro alla vita,
come petali al vento.
Ayur

09 Ott

22 Novembre Evento a Galliate contro la Violenza

 

Basta Silenzio.. Facciamo Rumore.

Il 22 Novembre 2014 saremo presenti ad un evento per dire Basta alla Violenza organizzato dall’Associazione Alnilam che ringraziamo infinitamente per averci coinvolte. Mi Diras Nur sarà presente a nome dell’ Associazione Mahila con un banchetto dove presenteremo le nostre campagne di sensibilizzazione e dove ci sarà la possibilità di ricevere trattamenti gratuiti di Reiki e Campane Tibetane. Inoltre tra i gruppi che suoneranno saranno presenti i Boogie Spiders che sostengono il progetto Mi diras Nur. Read More

06 Ott

Link Utili

In questa pagina trovi una raccolta di link utili e contatti di persone che ci aiutano e collaborano col nostro progetto.
Se vuoi darci la tua disponibilità, scrivici a info@midirasnur.org

 

VIOLENZA DENTRO
La gentilissima Mina Ria, psicologa e curatrice di un ricchissimo sito contro la violenza, ci ha dato il permesso di inserirla tra i contatti utili.
Sentiti quindi libera di contattarla in caso di bisogno.
www.violenzadentro.it
Dott.ssa Mina Ria
Psicologa
Dottore di ricerca in psicologia clinica e di comunità
minaria.psicologa@gmail.com
Cell. +39 370 30 41 048
Skype : minaria.psi
Via A. Vivaldi 8
73010 Surbo (Le)

 

06 Ott

Centri Antiviolenza

 ATTENZIONE 
Questa sezione è in continuo aggiornamento
e si basa sulle informazioni che recuperiamo tramite i media.
Se vuoi segnalarci un centro che abbiamo omesso, 
o se rilevi errori o imprecisioni, scrivi a 
info@midirasnur.org
ENTI NAZIONIALI
TELEFONO ROSA ITALIA
Il servizio telefonico al numero 1522 di pubblica utilità è attivo 24 ore su 24.
Ulteriori informazioni sul sito
www.telefonorosa.it
ANCONA
ASSOCIAZIONE DONNE E GIUSTIZIA
Via Cialdini, 23 – 60122 ANCONA
 Tel. 071/205376
Numero Verde  800 032 810
AOSTA
CENTRO DONNE CONTRO LA VIOLENZA
Federazione Casa delle Donne c/o Consulta Regionale Femminile della Valle d’Aosta
Viale dei Partigiani 52,  11100 AOSTA
Tel. 0165/238750
Fax 0165/42242

AREZZO

ASSOCIAZIONE CONTRO LA VIOLENZA E IL MALTRATTAMENTO SULLE DONNE
Piazza Santa Maria in Gradi 4 , 52100 AREZZO
Tel. 0575/355053
BARI
CENTRO ANTIVIOLENZA
Associazione Aracne
Via Lombardi 12, 70100 BARI
Tel. 080/5218389
CENTRO LA LUNA NEL POZZO
Via San Francesco d’Assisi  75, 70100 BARI
Numero Verde 800 20 23 30
N. pubblica utilità 1522
BELLUNO
ASSOCIAZIONE BELLUNO DONNA
Tel. 0437/987577
BERGAMO

ASSOCIAZIONE AIUTO DONNA USCIRE DALLA VIOLENZA
c/o Consiglio delle Donne
Comune di Bergamo
Via San Lazzaro 3, 24122 Bergamo
Tel. 035 212933
info@aiutodonna.it
www.aiutodonna.it

AED FEMMINISMO
Passaggio Canonici Lateranensi 22, 24121 Bergamo
(Parcheggio: Via Camozzi, 95 – scala D)
Tel. 035/244337 – Fax 035/235660

COMITATO PROVINCIALE CONTRO LA VIOLENZA SESSUALE
C/o Consultorio AIED (Ass. Italiana Educazione Demografica)
Via Angelo Mai 18/c,  24100 Bergamo
Tel. 035/232600 – Fax 035/213230

BOLOGNA
CASA DELLE DONNE PER NON SUBIRE VIOLENZA

Associazione gruppo di lavoro e di ricerca sulla violenza alle donne
Via dell’Oro 3, 40124 Bologna
Tel. 051-333173
Fax 051-3399498

GRUPPO GIUSTIZIA UDI
Via Castiglione 26, 40124 Bologna
Tel. 051/232313 – 236849

S.O.S. DONNA
Via XXI Aprile 3, 40134 BOLOGNA
Tel. 051/43435

BOLZANO

 

CASA ALLOGGI PROTETTI VEREIN HAUS
Geschutzen Wohnungen des Katholischen Familienerbandes Sudtirols
39100 Bolzano – Casella Postale 103
ASSOCIAZIONE GEA
Centro d’Ascolto Antiviolenza
via del Ronco 17, 39100 Bolzano
 Tel. 0471/513399
Fax. 0471/513398
Numero Verde 800 276 433

BRESCIA

CASA DELLE DONNE
Via San Faustino 38, 25122 Brescia
Tel. 030 2400636
casa@casadelledonne.191.it
TELEFONO AZZURRO ROSA ONLUS
Cascina Botà
Via San Zeno, 174
2512 Brescia
Tel. 030.3530301
Numero Verde 800.00.11.22
Fax 030.3531165
info@azzurrorosa.it

BRINDISI

IO DONNA
c/o Centro Documentazione Donna
Via Cappuccini 8, 72100 Brindisi
 Tel. e Fax 0831/522034
CAGLIARI
ADVOCATE
c/o Arcidonna La Luna Nera
Via Barcellona 80, 09128 Cagliari
Tel. 070/652675
CASERTA
TELEFONO ROSA
Associazione Spazio Donna c/o USL 15
Via Roma 169 , 81100 Caserta
Tel. 0823/354126

CATANIA

CENTRO ANTIVIOLENZA THAMAIA
Via G. Macherione, 14,  95125 Catania
Tel. 095/7223990

CESENA

TELEFONO DONNA
c/o Centro donna
Piazza del Popolo 9, 47023 Cesena (FO)
Tel. 0547/356462
Fax 0547/356329

 

CHIETI
TELEFONO DONNA
Associazione Il filo di Arianna
Via Cesare De Lollis 23, 66100 Chieti
Tel. 0871/347999
COMO
CASA DI ORIENTAMENTO FEMMINILE
c/o Casa “Maria Assunta”
Via Lucinasco, 13
22070 Montano Lucino (CO)
Tel. 031.470166
Fax 031.4721042
cofmontano@virgilio.it
TELEFONO DONNA COMO
Via Zezio, 60
22100 Como
Tel 031.304585
Fax 031.3109374
segreteria@telefonodonnacomo.it
COSENZA
TELEFONO ROSA
Centro contro la violenza delle donne “Roberta Lanzino”
Via Caloprese 56 , 87100 Cosenza
Tel. 0984/3631
Telefono Rosa 0984/36211
CREMONA
ASSOCIAZIONE DONNA CONTRO LA VIOLENZA ONLUS
Via XX Settembre, 115
26013 Crema
Tel. / Fax 0373.80999
assocdonne@alice.it
A.I.D.A.

Via Beltrami 13, 26100 Cremona
Tel 0372/30113
Fax 0372/566288
Cell. 338/9604533
www.sitisolidali.it/siti/aida
aida.onlus@virgilio.it

CUNEO
TELEFONO DONNA c/o ARCI
Via Carlo Emanuele 34, 12100 Cuneo
Tel. 0171/631515
EMPOLI
CENTRO AIUTO DONNA LILITH

c/o Pubbliche Assistenze Riunite di Empoli
Via XX Settembre,17, 50053 – Empoli (Firenze)
Tel. 0571/725156

 FAENZA
SOS DONNA

c/o Centro tutela diritti
Via Bubani 7, 48018 Faenza (RA)
Tel. 0546/664386
Fax 0546/27182

FERRARA
CENTRO DONNA GIUSTIZIA
C/o UDI
Via Terranova, 12/B – 44100 Ferrara
Tel. e Fax. 0532/247440
FIRENZE
CENTRO DONNE CONTRO LA VIOLENZA “KATIA FRANCI”
Associazione Artemisia
Via del Mezzetta, 1 – 50135 Firenze
Tel. 055/602311
(abuso minori) 055/603234

FORLI’

CENTRO DONNA
Via Tina Gori, 58 – 47100 Forli’
Tel. 0543/712660
Fax. 0543/712670


GENOVA

CENTRO ACCOGLIENZA DONNE MALTRATTATE
C/o UDI
Via Cairoli, 14/7 – 16125 Genova
Tel. 010/2461715
Fax 010/2461716

GROSSETO

CENTRO PARI OPPORTUNITA’ 
Via Oberdan, 14 – 58100 Grosseto
Tel. 0564/20027
Fax 0564/2118

LAMEZIA TERME

CENTRO LILITH
Via Garibaldi, 83 – 88046 Lamezia Terme (CZ)
Tel. 0968/201713


LATINA

TELEFONO DONNA
C/o Centro donna Lilith
Via D’Azeglio, 19 – 04100 Latina
Tel. 0773/664165
Fax 0773/48035

LA SPEZIA

TELEFONO DONNA
Associazione Codice Donna c/o UDI
Via Corridoni, 5 – 19100 La Spezia
Tel. 0187/703338

L’AQUILA

CENTRO ANTIVIOLENZA L’AQUILA
Via Garibaldi, 45 – 67100 L’Aquila
Tel./fax 0862 65985

LECCO

TELEFONO DONNA c/o UDI
Via Parini, 6 – 20053 Lecco
Tel. 0341/363484

LIVORNO

CENTRO DONNA
Servizio del Comune di Livorno
Via Largo Strozzi – 57100 Livorno
Tel. 0586/890053
CENTRO TUTELA CARDIACA PER DONNE E MINORI
Via Pieroni, 27 – 57100 Livorno
Tel. 0586/887009

MANTOVA

TELEFONO ROSA
Via Dario Tassoni, 14 – 46100 Mantova
 Tel. 0376/225656

 

MERANO

PER LE DONNE, CONTRO LA VIOLENZA FUR FRAUEN, GEGEN GEWALT
 Corso Liberta’, 184 – 39012 Merano (BZ)
Tel. 0473/222335
Fax 0473/222140

MESSINA

CEDAV ONLUS – CENTRO DONNA ANTIVIOLENZA
Via Campo delle Vettovaglie, 98122 Messina
Tel 09715426- 800225858
Fax 090 670931

MILANO

CASA DI ACCOGLIENZA DELLA DONNE MALTRATTATE
Via Piacenza, 14 – 20135 Milano
Tel. 02/55015519
Fax 02/55019609

MODENA

CENTRO CONTRO LA VIOLENZA ALLE DONNE
C/o Casa delle donne
Via del Gambero, 77 – 41100 Modena
Tel. 059/361050
Fax 059/361369
GRUPPO GIUSTIZIA
Via del Gambero, 77 – 41100 Modena
Tel. 059/366012
Fax 059/374710

MONZA

CENTRO AIUTO ALLE DONNE MALTRATTATE – CADOM
Via Mentana, 43 – 20052 Monza
Tel. 039/2840006
Fax 039/2844515

NAPOLI

SPORTELLO ROSA
Piazza Garibaldi 101 presso la sede Filcams – Cgil, Napoli
Tel. 081/2449827
ONDA ROSA – TELEFONO ROSA
Via Carducci, 29 – 80100 Napoli
Tel. 081/426368
CENTRO VENETO PROGETTO DONNA
Via Tripoli, 3 – 35100 Padova
Tel. 049/8721277

PALERMO

CENTRO DI ACCOGLIENZA PER DONNE IN DIFFICOLTA’
C/o UDI
Via XX Settembre, 57 – 90141 Palermo
Tel. 091/327973
 PARMA
ASSOCIAZIONE CENTROANTIVIOLENZA
Via del Farnese, 23 – 43100 Parma
Tel. 0521/238885
Fax 0521/23894
PAVIA
ASSOCIAZIONE PROVINCIALE DONNE CONTRO LA VIOLENZA
Porta Pertusi, 6/A – 27100 Pavia
 Tel. 0382/32136
PERUGIA
TELEFONO DONNA
Centro per le Pari Opportunità della Regione dell’Umbria
Palazzo Maltauro, Via Fontivegge 51, 06124 Perugia
Numero verde: 800861126
PESCARA
TELEFONO ROSA
Via Modesto della Porta, 24 – 65124 Pescara
Tel. 085/64535
Fax 085/691345

PIACENZA
CITTA’ DELLE DONNE
Via G. Landi n. 8 – 29100 Piacenza
Tel. 0523/334833
PISA
TELEFONO ROSA
Associazione Casa della donna
Via Galli Tassi, 8 – 56100 Pisa
Tel. e Fax 050/561628

POTENZA

TELEFONO DONNA
C/o AVIS Associazione telefono donna
Via dei Ligustri, 32 – 85100 Potenza
Tel. 0971/ 55551

RAVENNA

LINEA ROSA
Via Garatoni, 12 – 48100 Ravenna
Tel. e Fax 0544/216316

RIVA DEL GARDA

ASSOCIAZIONE CULTURALE TELEFONO DONNA
Viale 1° Maggio, 1 – 33066 Riva del Garda (TN)

ROMA

CENTRO DONNA L.I.S.A.
Via Rosina Anselmi 41/42
Tel. 06/87141661 – 5811473
Fax 06/87230457
CENTRO ANTIVIOLENZA
Associazione Differenza Donna
Viale di Villa Pamphili, 86/B – 00100 Roma Centro
Tel. 06/5810926 – 5811473
Fax 06/5811473
TELEFONO ROSA
Via Tor di Nona, 43 – 00100 Roma
Tel. 06/6832690 – 6832820
Viale Mazzini, 73 – 00195 Roma
Tel. 06/37518261 06/37518262
Fax 06/37518289

 SALERNO

LINEA ROSA
Associazione Spazio Donna
P.zza Veneto, 2 – 84100 Salerno
Tel. 089/254242

SAVONA

TELEFONO DONNA
(Consulta della Provincia)
Via Sormano, 12 – Savona
Tel. 019/870065

TORINO

TELEFONO ROSA
Via Assietta 13/A – 10128 Torino
Tel. 011/530666 – 011/5628314
Fax 011/549184
ASSOCIAZIONE DONNE CONTRO LA VIOLENZA
C/o Casa delle Donne
Via Vanchigia, 3 – 10124 Torino
Tel. 011/8122519
Fax 011/837479

TOLMEZZO (UDINE)

IOTUNOIVOI
Sportello Antiviolenza – Associazione IOTUNOIVOI – Donne Insieme
Via Spalto 9/G – Tolmezzo
Tel. 0433/94094
Fax 0433/457654
Cell. 320/4242936

TRANI

ASSOCIAZIONE LAICA FAMIGLIE IN DIFFICOLTA’
Via S. Francesco d’Assisi, 10 – 38100 Trento
Tel. 0461/235008
CENTRO ANTIVIOLENZA DI TRENTO
Via della Dogana, 1 – 38100 Trento
Tel. 0461/220048

TREVISO

TELEFONO ROSA
Via Canova, 44 – 31100 Treviso
Tel. 0422/53022

TRIESTE

GOAP
Via S. Silvestro 3/5 – 34132 Trieste
Tel./Fax 040/3478827

VARESE

ASSOCIAZIONE EOS
Centro ascolto donna
Via Staurenghi 24, 21100 Varese
Tel. 0332/231271
Fax 0332/496511

VENEZIA – MESTRE

ASSOCIAZIONE DONNE CON LE DONNE
C/o Centro Donna
Viale Garibaldi, 155/A – 30174 Venezia – Mestre
Tel. 041/5342991
Fax 041/5342862

VERONA

TELEFONO ROSA
Via Santa Toscana – Poiano
Tel.045/8015831

VICENZA

DONNA CHIAMA DONNA
Via Torino, 11 – Vicenza
Tel/Fax 0444/542377
06 Ott

LA VIOLENZA

Lividi e sangue.

Sono le prime immagini che vengono in mente
quando qualcuno dice la parola violenza.

Purtroppo sono le immagini
più forti e più dirette che possano
essere chiamate in causa.

Ma la violenza non è solo questo, purtroppo.

Il sangue.
I lividi.
Le urla.
La violenza sessuale.
Lo sfruttamento dei bambini.

La calma apparente.
I sorrisi freddi.
Gli occhi inespressivi.
I silenzi.

Il ricatto emotivo.
Le minacce.
Lo stalking.
L’umiliazione.
La derisione.
Il giudizio.

I disordini alimentari.
Le manie compulsive.
I problemi caratteriali.
Le patologie psicosomatiche.
La violenza è, e genera, molte di queste cose.
Mi Diras Nur
e chi di noi, come te vorranno farne parte,
non vuole in nessun modo mettere un’etichetta al tipo di violenza subita.
Non esistono la bilancia del dolore o la gara al trauma.
Non ci sarà giudizio.
Non ci saranno consigli.
Ci saranno solo amore,
ascolto, comprensione.
Non sei sola.
Non sei solo.

06 Ott

Sconti in caso di Stalking

stalking_280x0Mi diras Nur è diventato un progetto sempre più importante per me e ciò che mi preme di più in questo periodo è l’informazione su quanto la legge non tuteli donne che hanno subito violenze o siano perseguitate da Stalker.
Informazione
Legge
Avvocati
Oltre al mio cerchio di luce voglio essere preparata nel migliore dei mondi per consigliare le persone che bussano alla nostra email.
Oggi è una di quelle giornate in cui navigando sul web alla ricerca di notizie mi sono imbattuta su una notizia pubblicata nel blog Mamme Acrobate che vi riporto : Read More

06 Ott

Silenzio in mezzo alle Urla

527121_522023498_clavicle-thinspo_H213548_LSpesso capitano delle cose nel corso delle nostre vite che ci fanno tornare con la mente ai momenti brutti.
A me capita così.. quando vengo attaccata, quando qualcuno urla, il mio unico pensiero è bloccare la voce dell’urlante con violenza.
Ho smesso di essere così.
Ma quando accade ho la capacità di respirare e respingere la maleducazione e la mancanza di rispetto con voce calma e ferma.. questo spesso porta ad una reazione di cui io non più paura. Read More

06 Ott

LE MASCHERE DI UN PAGLIACCIO TRISTE

Quando finisce una storia, specie se è finita male, sarebbe meglio passare del tempo da soli.

Quando la mia storia stava finendo, quando mi sono accorta che il mio lui non era innamorato di me ma del sesso e della pornografia; quando ho deciso che volevo smettere di essere il suo oggetto anzichè la sua donna; quando ho scelto di valere di più di un bel culo e tacchi a spillo da fotografare e mostrare agli sconosciuti…ho fatto il tremendo errore di cadere dalla padella nella brace.
Non ho saputo ascoltarmi e darmi tempo perchè ero troppo distrutta emotivamente, e sono caduta nelle braccia di una persona che non era assolutamente giusta per me.
In un momento della mia vita in cui ero fragile e senza alcun briciolo di autostima, mi sono chiusa tra le braccia soffocanti di una persona che manipolava ciò che ero, affinchè credessi di non meritare di meglio.
Così non ho visto quello che succedeva dentro e fuori me. Read More